Depersonalizzazione e Derealizzazione.

Il disturbo di depersonalizzazione e derealizzazione si manifesta attraverso una sensazione ricorrente e persistente di disconnessione dal proprio corpo o dai propri processi mentali, creando l’impressione di osservare la propria vita da un punto di vista esterno o dalla sensazione di essere dissociato dall’ambiente circostante.

In questo articolo, esploreremo come si manifesta questo disturbo, le sue cause e i soggetti che colpisce, per poi addentrarci nelle sintomatologie specifiche e nei trattamenti di psicoterapia più efficaci.

Manifestazione del disturbo

La depersonalizzazione coinvolge la sensazione di distacco o estraneità dal proprio corpo e dalle proprie esperienze. Chi ne soffre può sentirsi come uno spettatore esterno della propria vita. D’altra parte, la derealizzazione influisce sulla percezione del mondo esterno, creando una sensazione di irrealtà o distorsione dell’ambiente circostante, che talvolta si manifesta in esperienze dissociative.

Le implicazioni di questi disturbi possono variare da lievi a gravi. Chi ne soffre potrebbe sperimentare ansia, depressione e una sensazione di isolamento. La qualità della vita quotidiana è compromessa, poiché le esperienze di depersonalizzazione e derealizzazione influenzano le relazioni personali, il lavoro e le attività quotidiane.

Cause dell’insorgere del problema

Le cause della depersonalizzazione e derealizzazione possono essere molteplici. Tra le più comuni rientrano eventi traumatici, abusi emotivi (specie durante l’infanzia), come l’aver assistito ad atti di violenza domestica, abusi fisici oppure l’aver subito la morte improvvisa di una persona cara. Altre cause sono: l’esposizione a forti stress (causati da fattori relazionali, finanziari e professionali), i disturbi d’ansia e anche la depressione. In altri casi la causa si può individuare nell’uso di sostanze psicotrope. Questi fattori possono agire singolarmente o in combinazione, dando vita a questa esperienza dissociativa.

Il disturbo colpisce il 2% della popolazione tra individui di tutte le età, ma è più comune nell’adolescenza e nella giovinezza. È spesso associato a personalità con bassa tolleranza allo stress e più suscettibili alle dinamiche dissociative.

Sintomatologia della Depersonlizzazione

Sensazione di Estraneità: Si manifesta attraverso la sensazione di essere un osservatore esterno delle proprie azioni e della propria vita.
Distorsione del Sé: Chi ne soffre può percepire il proprio corpo come irrilevante o distorto.
Perdita di Emozioni: Le emozioni possono apparire sfumate o completamente assenti.
Crisi di Identità: Può emergere un senso di confusione riguardo all’identità personale.

Sintomatologia della Derealizzazione

Alterazione della Percezione Visiva: Oggetti e ambienti possono sembrare distorti, appiattiti o senza vita.
Sensazione di Sogno: Il mondo circostante può sembrare irrealmente simile a un sogno.
Perdita di Dettagli: Dettagli e particolari dell’ambiente possono sfumare o diventare insignificanti.
Temporalità Distorta: La percezione del tempo può essere alterata, con sensazioni di accelerazione o rallentamento

Trattamenti per il disturbo di Depersonalizzazione e Derealizzazione

Il recupero può essere facilitato in assenza delle cause scatenanti e se l’individuo riesce a dedicarsi ad attività che lo distraggano dal concentrarsi sulla percezione di sé. La consapevolezza del problema è il primo passo, seguito dalla ricerca di sostegno da parte di amici o familiari.

Quando la gestione individuale del disturbo non è più sufficiente, è consigliato rivolgersi a un professionista e intraprendere un percorso di psicoterapia, se necessario coadiuvato dalla prescrizione di farmaci adatti.

Trattamenti di Psicoterapia più indicati:

Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT): Questa forma di terapia si concentra sul riconoscimento e sulla modifica dei pensieri distorti che alimentano la depersonalizzazione e la derealizzazione.
Mindfulness e Consapevolezza: La pratica della Mindfulness e delle tecniche di rilassamento può anche contribuire a mitigare i sintomi, perché insegna a portare l’attenzione al momento presente ed aiutare a contrastare la sensazione di distacco.
Interventi Psicoeducativi: Forniscono informazioni sull’origine e sulla gestione del disturbo e possono contribuire a una maggiore comprensione e accettazione.

Presso il Centro PsicoCare, è possibile intraprendere percorsi di psicoterapia cognitivo-comportamentale per il trattamento dei sintomi del disturbo di depersonalizzazione e derealizzazione.

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