Questionario di auto-valutazione per la gastrite di origine psicosomatica

Ti capita spesso di avvertire bruciore di stomaco o dolori allo stomaco nei momenti di forte stress o preoccupazione?

Hai notato che i sintomi della gastrite peggiorano durante periodi di ansia, tensione emotiva o preoccupazione?

Ti capita di avere difficoltà digestive, come acidità o reflusso, dopo discussioni o eventi emotivamente intensi?

Noti che i tuoi sintomi si alleviano quando ti rilassi o quando sei in una situazione piacevole e distensiva?

Ti senti frequentemente sopraffatto dalle tue emozioni o preoccupazioni, con conseguente malessere fisico a livello gastrico?

Quando ti senti ansioso o preoccupato, noti un aumento di sintomi come gonfiore addominale, dolore allo stomaco o crampi?

Hai difficoltà a distinguere se il tuo malessere gastrico sia più legato a ciò che mangi o alle tue emozioni?

Hai vissuto episodi di gastrite o problemi di stomaco durante eventi particolarmente stressanti (es. lavoro, relazioni, lutti, cambiamenti importanti)?

I sintomi gastrici che provi ti impediscono di concentrarti o di godere di attività quotidiane che prima ti piacevano?

Hai avuto disturbi del sonno a causa del disagio fisico causato dai tuoi problemi di stomaco, che si intensificano nei periodi di stress o preoccupazione?

Provi spesso sensazioni di nervosismo, irritabilità (attacchi di rabbia) o inquietudine insieme a mal di stomaco o difficoltà digestive?

Hai notato un collegamento tra il tuo umore (es. tristezza, frustrazione) e la comparsa di sintomi gastrici?

Provi una sensazione di "nodo allo stomaco" o tensione addominale quando sei preoccupato o ansioso?

Hai mai avuto precedenti diagnosi di ansia o di disturbi dell'umore?

Dopo aver escluso cause fisiche con il medico, ritieni che i tuoi sintomi potrebbero avere una componente emotiva o psicologica?